Esta web no pretende hacer daño a nadie así que si no tienes las cosas claras por favor sal de esta web, si no te interesa tambien tienes derecho a expresarte, simplemente te pido que tengas un respeto a todas las personas que llevamos éste estilo de vida. En éste blog no ofendemos a nadie, así que te pido que no lo hagas tampoco. Que quede claro que aquí no se incita a nadie a ser ana/mia, este es un blog de MI VIDA, creo que todos tenemos derecho a expresarnos libremente. Éste blog NO PROMUEVE la anorexia ni la bulimia. Somos libres de expresar lo que somos, yo soy ana/mia y escribo sobre mi vida, nadie tiene porque seguir mis pasos ni los de otras personas. Nadie obliga a nadie a tirarse de un puente. Gracias por tu comprensión.

viernes, 8 de octubre de 2010

Dieta Rápida.

Esta dieta en algunos organismos te puede ayudar a bajar 10kg en una semana.
AL DESPERTAR
1 Taza de fruta de agua...(melon, papaya, sandia o piña).4 Almendras o 2 Nueces esteras.

DESAYUNO
1 Taza de Cereal de fibra.200 ml de leche descremada.

COLACIÓN
1 Pieza de fruta mediana...(manzana, pera, platano o mango).4 Almendras o 2 Nueces esteras.

COLACIÓN
1 Taza de fruta de agua...(melon, papaya, sandia o piña).2 Almendras o 1 NueZ estera.

COMIDA
60 gr de atun en agua.2 Tazas de verduras.1/2 aguacate mediano.Agua natural o limon sin azucar.

COLACIÓN
1 Pieza de fruta mediana.1 Almendra o 1 nuez Entera.

COLACIÓN
1 Taza de fruta de agua...(melon, papaya, sandia o piña).4 Almendras o 2 Nueces esteras.

CENA
1/4 de Taza de queso Cottage grasa al 4%.1 Taza de cereal de fibra.2 Rebanadas de pan tostado.

ANTES DE DORMIRCOLACIÓN
1 Taza de fruta de agua...(melon, papaya, sandia o piña).2 Almendras o 1 Nuez estera.

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